Wat is hoogsensitief?
Dit is een gevoeligheid voor prikkels en indrukken. Ieder mens neemt prikkels en indrukken waar maar een hoogsensitief kind of persoon neemt dit extra sterk waar. Wanneer ben je hoogsensitief? Dat is door een of twee kenmerken niet meteen precies te zeggen. Maar veelvoorkomende kenmerken bij een hoogsensitief persoon zijn: hekel hebben aan drukte, moeilijk om kunnen gaan met veranderingen, gevoelig in de breedste zin van het woord. Denk aan gevoelig voor sterke geuren, geluiden maar ook zeker gevoelig als karaktereigenschap.
Herken jij een of meerdere kenmerken bij jouw kind?
Hoe ga ik om met hooggevoeligheid in het opvoeden?
Hoogsensitiviteit ontwikkelt zich. Als ouder is het fijn om je kind ruimte te geven. Denk aan ruimte om zijn gedachtes en gevoelens te kunnen uiten maar ook zeker ruimte voor zichzelf. Een weekend helemaal vol plannen kan erg overweldigend werken voor je kind in dit geval.
Verder is overprikkeling een grote valkuil voor hoogsensitieve kinderen. In de inrichting van de slaapkamer van je kind is het belangrijk hier rekening mee te houden. Zorg voor niet te veel afleidende spulletjes in de kamer, denk aan 1 of een paar verschillende kleuren in plaats van alle kleuren van de regenboog 😉
Waar krijg ik hulp bij hooggevoeligheid?
Als ouder is het niet gemakkelijk om je altijd te verplaatsen in de hoogsensitiviteit van je kind. Vandaar ook dat er voldoende hulpbronnen zijn om zowel ouders als het kind hierin te ondersteunen. Een kindercoach die ervaring heeft met hoogsensitiviteit is zowel voor ouders als het kind een hulpbron. Het kind krijgt handvaten om zelf om te gaan met hoogsensitiviteit en ouders krijgen handvaten in de opvoeding. Mocht je het nu niet fijn vinden om aan tijd gebonden te zijn voor een kindercoach? Dan is er ook een online programma dat geschikt is om te volgen als kind (samen met ouders). Door middel van korte filmpjes krijgt je kind handvaten om de hoogsensitiviteit op een fijne manier te integreren in zijn leven. Filmpjes met kindvriendelijk taalgebruik, te volgen waar en wanneer je wilt, wie wil dat nou niet 😉
Kindercoach hoogsensitief (hsp)
Een kindercoach hoogsensitief gaat samen met jouw kind op zoek naar de hoogsensitieve kenmerken die jouw kind laat zien en hem of haar in de weg zitten. Samen met de kindercoach gaat jouw kind deze kenmerken omarmen en leert hij hiermee omgaan.
