Dit artikel is een vervolg op het artikel ‘’mama mijn hoofd is zo vol, herkennen’’.
Herkennen van een ‘’vol hoofd’’ is de eerste stap. Soms merk je dat je kind overprikkeld is en even niets meer in zich op kan nemen. Als je dit hebt herkent kun je hier tips vinden om samen met je kind een stapje vooruit te zetten.
- Een prikkelvrije ruimte kan helpen om letterlijk even rust te bieden aan je ogen. Misschien vind je het fijn om hierbij ook even je ogen te sluiten.
- Of ren even alle gedachtes en prikkels letterlijk uit je hoofd door even lekker buiten een rondje te rennen.
- Daarnaast kan het helpen om je kind een ‘’denk- schriftje’’ te geven waarin hij alle gedachtes even van zich af kan schrijven. Zo staan ze op papier in plaats van in je hoofd.
- Las samen een kwartiertje tijd in om over gedachtes in het hoofd van je kind te praten. Op die manier baken je de tijd af en zorg je voor meer structuur in het hoofd van je kind. Dit kan op een moment in de ochtend, na school, voor het slapen, net wat jullie fijn vinden.
Iedereen is anders dus kijk welke tip/tips voor jullie werken! Veel succes!
